Moje zkušenosti

Články kategorie Moje zkušenosti
13.2. 2020

Jak nakupovat, abychom jedli zdravěji a bez zbytečné chemie

Většina z nás alespoň přibližně ví, co jíst, abychom se cítili dobře a byli plní energie. Zhruba víme, co je zdravé a co ne, čteme články o škodlivosti cukru, lepku, polotovarů, ale pravdou je, že pojem zdravé potraviny nebyl nikdy natolik zpochybnitelný jako v dnešní době. Často se totiž stává, že i když si koupíme zdravý produkt nebo potravinu, bývá znehodnocena...

24.10. 2019

8 rychlých tipů, jak posílit imunitu dětí (i dospělých)

Tento článek jsem vám slíbila už před několika měsíci, ale kvůli tomu, že téma imunity je poměrně komplikované, plné mýtů a neobjevených faktů, dlouho jsem jeho publikování odkládala. Za poslední měsíc mi ale od vás přišlo tolik e-mailů s dotazy, jak posílit dětskou imunitu, že jste mě přesvědčili :-).  Rady a tipy, o kterých se níže dočtete, ale vnímejte jako...

23.9. 2019

Bez monitorů a obrazovek k vitalitě

Svůj první mobil jsem dostala v 15 letech a téměř 10 let jsem ho používala výlučně na telefonování a psaní smsek. S počítačem to bylo horší – už na vysoké škole jsem ho používala téměř na vše – na psaní e-mailů, učení, sledování filmů, čtení knih i kontakt s on-line světem. Mám však tu smůlu i štěstí, že každý větší nápor na mé tělo a mysl se projeví okamžitou...

26.8. 2019

10 tipů, jak na nedostatek mléka během kojení [moje zkušenosti]

Kojení je velké téma plné rozporuplných názorů a reakcí. Jen málokdy se potkají dvě ženy, které by se shodly na tom, jak dlouho by se mělo dítě kojit a jaké jsou výhody či nevýhody oproti umělému mléku. Já se často do těchto debat neangažuji, protože si myslím, že s každým dítětem je to jiné a nakonec se realita od našeho názoru...

17.6. 2019

Psychická vitalita: 10 tipů, jak a kdy užívat Krizovou esenci Dr. Bacha

Určitě jste už o ni slyšeli. O Bachově krizové esenci. Mluví se o ni snad na všech místech, kde se mluví o zdraví a alternativní medicíně. Prodávají ji v lékárnách, v prodejnách s bio produkty i v eshopech s nejrůznějším zaměřením. A určitě jste i slyšeli, že je dobré ji užívat v krizových situacích. Co to ale v praxi znamená? Co jsou vlastně Bachovy esence? Bachovy esence jsou vyrobeny z divoce...

11.4. 2019

6 tipů na jarní únavu

Jste unavení, mrzutí a bez chuti tvořit a pracovat? Den, jakoby měl méně hodin, než před pár dny, ráno se nedokážete vyhrabat z postele, zatímco děti snědli všechnu energii světa a zapomněli, co je to odpolední spánek? Všechno to okolní nadšení z příchodu jara vám už leze krkem a nemáte ani nejmenší chuť jít ven a užívat si slunečné dny? Naprosto vám...

25.3. 2019

Jsme mistři v ukrývání strachu? Anebo výsledky mého pozorování :-)

Před 2 lety jsem absolvovala úžasnou přednášku Dr. Luckého, který mluvil o třech nejhlouběji zakořeněných druzích strachu. A tím je strach z odmítnutí, opuštění a zrady. V ten den jsem si víc než kdykoliv předtím uvědomila, že tito tři „nepřátelé“ jsou neustále s námi a týkají se každého z nás. Vždyť co bolí víc, než když nás ten, koho milujeme, odmítne nebo...

22.2. 2019

Propojení se Zemí – chůze naboso a moje zkušenosti

Tento článek vznikl před 2 lety na mém starém blogu a jeho upravená verze se dostala až na platformu pro lékaře nakloubveci.cz, za co jsem nesmírně vděčná! Tato platforma je jen pro registrované, no původní článek si můžete přečíst zde. Je trošku „oficiální“, ale snad vám to nebude vadit 🙂 Nohy jsou poklad Nohy si zaslouží nejen naši pozornost,...

21.2. 2019

Blokáda elementu DŘEVO a moje zkušenosti s PMS

Po původu PMS jsem pátrala již od své první menstruace, ale byla to až čínská medicína, která mi dokázala poskytnout uspokojivé odpovědi. Premenstruační syndrom je vždy nepříjemný a může vést až ke snížení kvality života ženy. Alespoň u mě to tak vždy bylo. Často bývá velmi intenzivní a k emocionální tenzi se přidává i únava, abdominální diskomfort, pocit nafouknutí, akné, návaly...

21.2. 2019

Souznění arteterapie a Bachových esencí aneb setkání se spřízněnou duší

S Hankou, arteterapeutkou, jsme propojily dvě metody sebepoznání – Bachovy esence a Arteterapii. Setkaly jsme se v příjemné lokalitě královských Vinohrad v Praze a společně jsme prožily nejen den plný zkoumání, vhledů a objevování, ale i plný humoru a vzájemného propojení.  Arteterapie je obor využívající umělecký projev jako hlavní prostředek poznávání a ovlivňování lidské psychiky. Nemusí se jednat jen o výtvarné techniky, které arteterapie na první...