Články autora

Veronika Savarijová

Jsem milovnice přírodní medicíny a 5 elementů, o které pečuji ve svém těle i mysli a jsem jim vděčná za pravidelnou dávku životní energie. Pomáhám i druhým odhalit jejich tajemství a zbavit se tak únavy a psychického rozpoložení, která jim brání žít svůj život naplno. Jsem maminka jednoho syna, lékařka, která se snaží propojit alternativní a západní medicínu, partnerka, badatelka lidské duše a nadšená cestovatelka.

Napsala jsem pro vás eBook 3 TAJEMSTVÍ VITALITY a eBooky ke stažení zdarma. Další inspiraci a články o životní vitalitě a radosti najdete na blogu, na mém profilu na Instagramu, nebo facebooku .

Více o mém příběhu se dozvíte zde>> .
20.6. 2020

Letní desatero: Jak se správně ochlazovat a zachovat si v srdci radost?

Podle tradiční čínské medicíny (TČM) patří léto elementu OHNĚ a hlavním orgánem je srdce, které uchovává i ducha Shen (lidské vědomí a vládce emocí). Ohni patří i cévy, rty, ústa, jazyk, tenké střevo, emoce jako radost, životní období dospívání a poledne jako fáze dne.  Srdce je v létě nejzranitelnější, protože je náchylné na horko.  Mezi nejčastější první příznaky nerovnováhy tohoto životně důležitého...

3.4. 2020

Jaro, radost a tvůrčí energie. Jak probudit element DŘEVA (i v čase karantény)?

Začalo jaro a tedy vláda elementu DŘEVA – části cyklu 5 elementů, který je neodmyslitelnou součástí lidského života i koloběhu přírody. Element DŘEVA je v těle zastoupen v podobě jater a žlučníku, patří mu ale i slzy, oči, nehty, šlachy nebo vazy. Pokud máte tento element v rovnováze:  jste kreativní a odvážní, máte jasnou vizi, co dělat a nedělat, jste schopni se snadno rozhodovat,...

13.2. 2020

Jak nakupovat, abychom jedli zdravěji a bez zbytečné chemie

Většina z nás alespoň přibližně ví, co jíst, abychom se cítili dobře a byli plní energie. Zhruba víme, co je zdravé a co ne, čteme články o škodlivosti cukru, lepku, polotovarů, ale pravdou je, že pojem zdravé potraviny nebyl nikdy natolik zpochybnitelný jako v dnešní době. Často se totiž stává, že i když si koupíme zdravý produkt nebo potravinu, bývá znehodnocena...

24.10. 2019

8 rychlých tipů, jak posílit imunitu dětí (i dospělých)

Tento článek jsem vám slíbila už před několika měsíci, ale kvůli tomu, že téma imunity je poměrně komplikované, plné mýtů a neobjevených faktů, dlouho jsem jeho publikování odkládala. Za poslední měsíc mi ale od vás přišlo tolik e-mailů s dotazy, jak posílit dětskou imunitu, že jste mě přesvědčili :-).  Rady a tipy, o kterých se níže dočtete, ale vnímejte jako...

23.9. 2019

Bez monitorů a obrazovek k vitalitě

Svůj první mobil jsem dostala v 15 letech a téměř 10 let jsem ho používala výlučně na telefonování a psaní smsek. S počítačem to bylo horší – už na vysoké škole jsem ho používala téměř na vše – na psaní e-mailů, učení, sledování filmů, čtení knih i kontakt s on-line světem. Mám však tu smůlu i štěstí, že každý větší nápor na mé tělo a mysl se projeví okamžitou...

26.8. 2019

10 tipů, jak na nedostatek mléka během kojení [moje zkušenosti]

Kojení je velké téma plné rozporuplných názorů a reakcí. Jen málokdy se potkají dvě ženy, které by se shodly na tom, jak dlouho by se mělo dítě kojit a jaké jsou výhody či nevýhody oproti umělému mléku. Já se často do těchto debat neangažuji, protože si myslím, že s každým dítětem je to jiné a nakonec se realita od našeho názoru...

25.7. 2019

Nejčastější příčina únavy z pohledu 5 elementů + 5 rychlých tipů, jak na ni

Únava umí pekelně otrávit život. Dokáže udupat radost a brání nám žít v souladu s naším životním posláním, protože nám na něj jaksi chybí energie. Někdy se objeví během dne a trápí nás několik hodin. Jindy jsme v jejím zajetí i deset let. Její záludnost spočívá v tom, že má mnoho podob. Může se projevit neschopností dostat se ráno z postele, ale i tak, že...

17.6. 2019

Psychická vitalita: 10 tipů, jak a kdy užívat Krizovou esenci Dr. Bacha

Určitě jste už o ni slyšeli. O Bachově krizové esenci. Mluví se o ni snad na všech místech, kde se mluví o zdraví a alternativní medicíně. Prodávají ji v lékárnách, v prodejnách s bio produkty i v eshopech s nejrůznějším zaměřením. A určitě jste i slyšeli, že je dobré ji užívat v krizových situacích. Co to ale v praxi znamená? Co jsou vlastně Bachovy esence? Bachovy esence jsou vyrobeny z divoce...

23.5. 2019

Mléko a mléčné výrobky očima tradiční čínské medicíny

Pokud sledujete média a nasloucháte svému doktorovi, určitě jste už i vy slyšeli, že mléko a mléčné výrobky jsou zdravé a plné vápníku, že předcházejí osteoporóze a že je musíte nutně dávat dětem, abyste jim zajistili správný vývoj. Popravdě, já když tohle slyším, udělá se mi nevolno, protože jsou to nesmírně odvážná tvrzení. A zvláště poslední bod vnímám jako emocionální...

2.5. 2019

Co by měl každý vědět o 5 elementech aneb 3 důvody, proč vás 5 elementů nebude držet v okovech dogmatických přesvědčení

Často se mě ptáte: „Verčo, je stravování a životní styl podle čínské medicíny vhodný i pro děti? Můžu ho dodržovat, i když jsem těhotná? I když kojím? I když nejsem Číňan? Opravdu mě povede k vitalitě a psychické pohodě?” Podobných dotazů dostávám hodně a já se vůbec nedivím vaší nedůvěře. Internet i knihy jsou plné rad a doporučení o tom, jak dosáhnout zdraví, přičemž jedna vyvrací...