únava

Články pro štítek únava
23.9. 2019

Bez monitorů a obrazovek k vitalitě

Svůj první mobil jsem dostala v 15 letech a téměř 10 let jsem ho používala výlučně na telefonování a psaní smsek. S počítačem to bylo horší – už na vysoké škole jsem ho používala téměř na vše – na psaní e-mailů, učení, sledování filmů, čtení knih i kontakt s on-line světem. Mám však tu smůlu i štěstí, že každý větší nápor na mé tělo a mysl se projeví okamžitou...

25.7. 2019

Nejčastější příčina únavy z pohledu 5 elementů + 5 rychlých tipů, jak na ni

Únava umí pekelně otrávit život. Dokáže udupat radost a brání nám žít v souladu s naším životním posláním, protože nám na něj jaksi chybí energie. Někdy se objeví během dne a trápí nás několik hodin. Jindy jsme v jejím zajetí i deset let. Její záludnost spočívá v tom, že má mnoho podob. Může se projevit neschopností dostat se ráno z postele, ale i tak, že...

23.5. 2019

Mléko a mléčné výrobky očima tradiční čínské medicíny

Pokud sledujete média a nasloucháte svému doktorovi, určitě jste už i vy slyšeli, že mléko a mléčné výrobky jsou zdravé a plné vápníku, že předcházejí osteoporóze a že je musíte nutně dávat dětem, abyste jim zajistili správný vývoj. Popravdě, já když tohle slyším, udělá se mi nevolno, protože jsou to nesmírně odvážná tvrzení. A zvláště poslední bod vnímám jako emocionální...

11.4. 2019

6 tipů na jarní únavu

Jste unavení, mrzutí a bez chuti tvořit a pracovat? Den, jakoby měl méně hodin, než před pár dny, ráno se nedokážete vyhrabat z postele, zatímco děti snědli všechnu energii světa a zapomněli, co je to odpolední spánek? Všechno to okolní nadšení z příchodu jara vám už leze krkem a nemáte ani nejmenší chuť jít ven a užívat si slunečné dny? Naprosto vám...

28.3. 2019

Teplé snídaně – základ harmonie elementu ZEMĚ

Když jsem s teplými snídaněmi začínala v roce 2013, byla jsem skeptická. Toto doporučení jsem dostala už na první hodině studia 5 DOVEDNOSTÍ NA TCM INSTITUTU v Praze a nevěřícně jsem kroutila hlavou. Říkala jsem si, co už mi jen, mimo ztráty času, může přinést ranní vývar nebo kaše? Podle tradiční čínské medicíny (TČM) jsem ale byla dokonalým adeptem, abych teplé...