Psychická vitalita: 10 tipů, jak a kdy užívat Krizovou esenci Dr. Bacha

Určitě jste už o ni slyšeli. O Bachově krizové esenci. Mluví se o ni snad na všech místech, kde se mluví o zdraví a alternativní medicíně. Prodávají ji v lékárnách, v prodejnách s bio produkty i v eshopech s nejrůznějším zaměřením. A určitě jste i slyšeli, že je dobré ji užívat v krizových situacích. Co to ale v praxi znamená?

Co jsou vlastně Bachovy esence?

Bachovy esence jsou vyrobeny z divoce rostoucích květin, keřů, stromů a z léčivého vodního pramene. Místo jejich působení je výhradně na emocionální úrovni. Pomáhají harmonizovat nejrůznější duševní stavy jako je strach, zlost, nízké sebevědomí, smutek, žárlivost, netolerance, dominance, ale i třeba nejasnosti ohledně životní cesty nebo únava.

38 Bachových esencí je nutné míchat na míru každému člověka. Existuje však jedna směs esencí – Bachova krizová esence, kterou přímo vytvořil Dr. Bach. Je to směs přednostně určena na akutní stavy, je levná, dostupná a vhodná pro každého. Můžou ji užívat děti, těhotné i kojící ženy, zvířata i lidi s psychiatrickými diagnózami.

Krizovou esenci tvoří 5 jednotlivých Bachových květů

A tedy:

• Impatiens
• Star of Bethlehem
• Cherry Plum
• Rock Rose
• Clematis

Krizový krém obsahuje navíc očistnou esenci Crab Apple. Noční krizová esence obsahuje navíc esenci White Chestnut. Originální Krizovou esenci lze koupit a užít ve formě kapek, spreje, bonbónů nebo perel a ve formě krému.

Těchto 5 bojovníků má úkol uklidnit, odvrátit strach a probrat člověka ze šoku. S pomocí Bachovy krizové esence se vrátíte do přítomnosti, znovu budete schopni mluvit, hýbat se a hlavně konat. A to vše s úžasným nadhledem!

Úzkost se zmírní až úplně vymizí, vrátí se duchapřítomnost. Postupně odpadnou všechny psychosomatické projevy, jako je bušení srdce, třes, pocit sevření na hrudi. Při užívání noční krizové esenci dojde navíc ke zklidnění neutuchajících myšlenek, Crab Apple v Krizovém krému ošetří pokožku sebeláskou a odstraní pocity nečistoty.

Krizová esence uvolňuje napětí a stres, urychluje uzdravování a rekonvalescenci.

Kdy užívat Krizovou esenci a v jaké formě?

Bachova krizová esence má širokou škálu využití! Přesvědčte se sami.

1. Nehody

Akutní nehody, pokousání zvířetem, pád či jiná traumata patří k nejčastějším indikacím užití Bachovy krizové esence.

Užití kapek ale může být v takových případech nepohodlné, proto mějte v autě či v kapse vždy připravenou Krizovou esenci ve formě bonbónů nebo spreje.

2. Nespavost

Existují určité případy a druhy nespavosti, které je možné s pomocí Krizové esence zmírnit, ale rozhodně ne všechny. Jedná se hlavně o případy, jak jinak emoční. Pokud jste rozrušení, naštvaní, po hádce v rodině nebo cítíte strach, je Krizová esence skvělou volbou. Pokud vám spíše hlavou plynou neutuchající myšlenky, je vhodné užít Noční krizovou esenci.

Nejlepší variantou jsou kapky – mohou se před spánkem užít i opakovaně.

3. Mezilidské vztahy

Hádky, neshody nebo nesrovnalosti ve vztazích bývají nepříjemné a často můžou vyústit až do hysterických scén, které provází šok, strach či psychosomatické projevy, jako je úzkost, bušení srdce a závratě. Tehdy je ideální ihned užít Krizovou esenci, a to buď ve formě kapek nebo ve formě spreje či bonbonů. Závisí od místa a dostupnosti.

4. Neklidné děti

Asi každý z nás byl svědkem hysterických či rozmrzelých projevů dětí. Častý bývá neklid během růstu zoubků, při horečce, v období „vzdoru“, nebo má dítě prostě jenom „špatný den“. Bachova krizová esence dítě uklidní a pomůže mu zvládnout strach či diskomfort.

Pokud se jedná o dítě kojené, může (nejlépe po celý den) užívat Krizovou esenci matka, a to 4 kapky minimálně 4krát za den. Pokud již dítě přijímá stravu, vhodné jsou pro něj kapky bez alkoholu, které dítěti nakapejte do pití nebo přímo do úst.

Velkou výhodu má u akutních stavů dětí Krizový krém. Když dítě kvůli šoku nebo křiku není schopno přijímat tekutiny, můžete ho natírat Krizovým krémem od hlavy k patě. Krizový krém má stejně silný účinek jako jiné formy Bachovy krizové esence.

5. Kůže

Kožní problémy jako jsou ekzémy, poranění, akné či suchá kůže, jsou vynikající indikací pro Krizovou esenci ve formě krému. V případě ekzému nebo poranění je lepší natřít Krizový krém do okolí, než přímo na postižené místo. Z mé zkušenosti ekzém pouze užíváním a natíráním Krizové esence nezmizí, ale esence může zlepšit celkový emoční stav, který ekzém provází.

Bachovy esence je možné zamíchat i do vlastní kosmetiky (stačí 4 –6 kapek na 1 lahvičku kosmetického přípravku) – a to v případě domácky vyrobené kosmetiky i kupované. Zamíchat do kosmetiky můžete nejen Krizovou esenci, ale i jednotlivé druhy jiných Bachovek.

6. Ztráta blízkých

Úmrtí blízkých patří k dalším situacím, které dokáží náš život převrátit vzhůru nohama a Bachova krizová esence nám pomůže těžké období zvládnout. V tomto případě je vhodné ji užívat několik dní až týdnů – až do vymizení nejsilnějších traumatizujících emocí. Nejvhodnější variantou jsou kapky, které se musí užívat minimálně 4krát za den po 4 kapkách.

Vzhledem k tomu, že se jedná o velký zásah do života člověka, je vhodné po prvotním zklidnění emocí vyhledat terapeuta, který s Bachovými esencemi pracuje, aby zvážil namíchání i jiných druhů esencí.

7. Chronická onemocnění

Krizová esence působí podpůrně při jakýchkoli onemocněních – akutních i chronických. Podporuje uzdravování a rekonvalescenci a lze ji kombinovat s jakoukoli formou léčení (včetně chemoterapie a psychofarmak). U chronických stavů je optimální užívat Krizovou esenci dlouhodobě, někdy i měsíce.

Daný stav je vhodné konzultovat s terapeutem Bachových esencí.

8. Květiny a zvířata

Bachovy esence mají výborný efekt nejen na lidi, ale i na zvířata a rostliny. Když dostanete kytici květin, nakapejte do vázy s vodou Krizovou esenci – květiny vydrží déle čerstvé. Také můžete Krizovou esenci (či jiné druhy Bachovek) nakapat pokojovým rostlinám – povede se jim lépe.

Zvířata reagují na Bachovy esence ještě lépe než lidé. V akutních stavech šoku, strachu, nehod apod. je na místě Krizová esence. Při chronických problémech je vhodná konzultace s praktikem Bachových esencí, který zváží užívání i jiných druhů.

9. Operace, porody a jiné neduhy

Ať už se bojíte operace, jste těsně před porodem nebo těsně po něm – užití Krizové esence pomůže akutní situaci lépe zvládnout. Výborná je i v případě, že se chystáte vystupovat na veřejnosti (přednášky, koncerty, vernisáže) a máte strach mluvit či zpívat před lidmi. Nápomocná bývá i studentům před zkouškou či testem – uklidní, zmírní psychosomatické projevy a projasní mysl.

Forma esence závisí na situaci (a od toho, do jaké míry chcete být diskrétní).

10. Špatné dny

Každý z nás má občas špatné dny. Ať už je to PMS u žen, vypětí v práci, únava, akutní onemocnění nebo chronická zátěž, která přesáhne hranici snesitelnosti, je Bachova krizová esence skvělá volba. Užívejte ji klidně po celý den a to minimálně 4krát po 4 kapkách.

Jak užívat jednotlivé formy Bachovy krizové esence?

• Kapky:  Nakapejte 4 kapky do vody nebo přímo do úst – v případě potřeby lze postup zopakovat (v akutních případech co 3-5 minut). Je to jediná forma Bachovy krizové esence, která je vhodná pro dlouhodobé užívání. V tomto případě užívejte minimálně 4 krát za den 4 kapky z originální lahvičky, nebo 4 kapky nakapejte do mixovací 30ml lahvičky, kterou dolijete vodou.
• Sprej: 2 krát si stříkněte rovnou do úst, v případě potřeby se postup opakuje (co 3-5 minut).
• Bonbóny/perly: 1 bonbón/1 perla odpovídá 4 kapkám Bachovy krizové esence a tedy 1 dávce. V akutním případě tedy nikdy neužívejte několik bonbonů/perel najednou, ale postupně – jeden za druhým.
• Krém: postižené místo potírejte krémem několikrát za den (akné, suchá kůže). V případě ekzému nebo poranění je lepší natřít Krizový krém do okolí, než přímo na postižené místo. Mezi jednotlivými aplikacemi je nutné místo umýt vodou. Krém není vhodné vrstvit.
  

Na Bachově krizové esenci je skvělé hlavně to, že k tomu, abyste ji užili, nepotřebujete žádnou konzultaci ani recept. Jediné, co musíte, je mít ji u sebe. Pak dokážete pomoci nejen sobě, ale i svým blízkým – okamžitě a úplně sami. Nemůžete se zmýlit, nemůžete s Krizovou esencí nikomu ublížit.

Vyzkoušejte ji ještě dnes!

Zaujaly vás Bachovy esence? Přečtěte si ještě tento článek: Souznění arteterapie a Bachových esencí.